Kontakt
Melde dich bei uns
Adresse
Witellikerstrasse 40, 8008 Zürich, Schweiz
Telefon
+41763187086
Öffnungszeiten
Mo–Fr: 9:00–18:00
Geschäfts-ID
CHE-761.809.834
Innere Ruhe durch bewusste Routinen und Grenzen
Seeluna unterstützt Sie dabei, nachhaltige Selbstfürsorge-Routinen zu etablieren und klare persönliche Grenzen zu setzen, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
Routinen zur Stärkung des Wohlbefindens
Regelmässige Rituale im Alltag bieten Halt und fördern das emotionale Gleichgewicht. Beispielsweise bewusste Atemübungen oder eine feste Zeit am Morgen für sich selbst können helfen, Gelassenheit zu bewahren.
Gesunde Grenzen setzen
Zu wissen, wann und wie man persönliche Grenzen wahrt, ist essenziell, um Überlastung zu vermeiden und sich selbst zu schützen. Seeluna zeigt Wege auf, wie man respektvoll „Nein“ sagen kann.
Die Balance zwischen Verpflichtung und Selbstfürsorge
Im hektischen Alltag kann es herausfordernd sein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Bewusst gestaltete Pausen und ausgewogene Aktivitäten helfen, nachhaltig innere Ruhe zu erreichen.
Persönliche Begleitung und inspirierende Methoden
Seeluna bietet individuelle Beratung und praxiserprobte Techniken, um Ihre Selbstfürsorge praxisnah zu gestalten. Entdecken Sie, wie bewusst gesetzte Grenzen und achtsame Routinen Ihr Wohlbefinden fördern können und wie ein persönlicher Fahrplan zu mehr Gelassenheit aussieht.
Termin zur persönlichen Beratung vereinbaren